España - Servicios de esparcimiento, culturales y deportivos - Adquisición de servicios de uso corriente relativos a talleres/cursos para el programa de fomento de hábitos saludables y bienestar emocional del Plan de Promoción de la Salud y Bienestar de la comunidad, Plan Corresponsables así como del Programa Rompiendo Distancias Alto Navia y servicio de transporte para talleres de Rompiendo Distancias del Alto Navia

Adquisición de servicios de uso corriente relativos a talleres/cursos para el programa de fomento de hábitos saludables y bienestar emocional del Plan de Promoción de la Salud y Bienestar de la comunidad, Plan Corresponsables así como del Programa Rompiendo Distancias Alto Navia y servicio de transporte para talleres de Rompiendo Distancias del Alto Navia Se realiza un taller con metodología demostrativa en el que se proporcionan recetas saludables mediante la elaboración de las mismas in situ. Se hace entrega a cada participante de un documento con las recetas elaboradas y los propios participantes deciden la temática del mes siguiente. A final de curso, se realiza un taller participativo; Actividad que permite crear espacios en el que fomentar un envejecimiento saludable a través de la interacción social y el ejercicio físico moderado. Se trabajan ejercicios colectivos, risoterapia, estiramientos o técnicas de movilidad para mejorar el estado físico y mental de las personas mayores de 35 años.; Actividad semanal diferenciada en dos estilos. Por un lado, yoga terapéutico que tiene su origen en la necesidad de muchas personas de realizar una práctica que se ajuste a sus dolencias y en la que la persona profesional proporciona a los/as asistentes ejercicios físicos basados en la reeducación postural, ejercicios físicos y respiratorios o prácticas meditativas que potenciarán la salud y el equilibrio integral de la persona.; Esta actividad se pretende realizar dos días a la semana en Grandas de Salime la última quincena de enero hasta junio y de octubre a la primera quincena de diciembre con un total máximo de unas 74 clases de una hora al año. En esta actividad se emplean técnicas de yoga muy adaptadas al grupo de participantes ya que son muy mayores y presentan algunos problemas de movilidad por lo que no se hace ningún ejercicio en el suelo. Se realizan ejercicios de movilidad, tonificación, respiración y también ejercicios de memoria. El profesional que imparte este curso tiene que adaptarse a las características y capacidades que presentan los participantes. Al ir envejeciendo se pierde movilidad, equilibrio y flexibilidad por lo que al realizar ejercicios sencillos de forma continua en el tiempo se recupera elasticidad y se pueden estirar los músculos con más facilidad y se consigue agilidad en los movimientos y se previenen lesiones. Con el ejercicio físico se mejora la salud física de los participantes, se reducen las dolencias y se mejoran tanto la autoestima como las relaciones sociales ya que se crea un sentimiento de pertenencia a un grupo; Transporte de acercamiento desde los distintos pueblos hasta el lugar de impartición de cursos para mayores en Grandas de Salime, CESCO, los días de realización de dichas actividades.; Transporte de acercamiento desde los distintos pueblos hasta el lugar de impartición de cursos para mayores en Pesoz los días de realización de dichas actividades.; Transporte de acercamiento desde los distintos pueblos hasta el lugar de impartición de cursos para mayores en Illano los días de realización de dichas actividades.; Transporte de acercamiento desde los distintos pueblos hasta el lugar de impartición de cursos para mayores en Boal los días de realización de dichas actividades.